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健康减脂荞麦面

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人做过这道菜

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jojo爱吃也爱美

四月不减肥,蒲月徒伤悲……

想节制体重,可嘴巴又不能闲着,于是自己摸索出了这个简单又康健的晚餐,既能吃的饱饱哒,又能轻松节制体重,何乐而不为呢!小伙伴们赶快来试一试吧^_^

用料

荞麦面

一小把(30根阁下)

鸡蛋

一个

黄瓜

半根

生菜

一小颗

番茄

一个(小只的)

喷鼻菜

五六根

李锦记沪式甜酱

一大年夜勺

康健减脂荞麦面的做法

鸡蛋打散,放少量盐,不沾平底锅摊好。

鸡蛋饼切成条状,黄瓜切丝,番茄切小块。

放零星的几滴油,倒入番茄块炒一下,断生即可。

另锅中的水烧开,加少量盐,放小把荞麦面,煮开断生即可,我想大年夜家都邑吧,哈哈

捞出面条的水,直接放入生菜,轻细烫几十秒即可撂出。(当然这里可以选择任一蔬菜,任君爱好。)

把五颜六色的食材划一放入一个碗里,再加适量甜面酱拌匀。(假如有黑芝麻,也可以适量撒进去)

然后就有了这个图,

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